Αυτή την Τετάρτη 06/04 στις 18:30 στο Runner Store εκτάκτως ο Βάτραχος Δημήτρης Θεοδωρακάκος προταθλητής Μαραθωνίου κυνηγώντας το όριο για τους Ολυμπιακούς αγώνες στο Ρίο, για το τι πρέπει να προσέξουμε πλησιάζοντας στον αγώνα ενός Μαραθωνίου...
Αναλυτικότερα θα μας μιλήσει για την:
- Κλιμάκωση της προπόνησης (φορμάρισμα / tapering)
- 3ήμερο πρωτόκολλο υδατανθράκωσης
- Ενεργειακή διαχείριση κατά τη διάρκεια του αγώνα
- Αποκατάσταση μετά τον αγώνα.
Δηλώστε εδώ συμμετοχή
Πηγή: runnermagazine.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου